口臭の予防のために
歯磨きをきちんとしているけど治らない
と訴える人が結構多いです。
歯磨きは口臭予防の基本ですが
それだけでは口臭が治らないということもあります。
虫歯にならないように歯磨きをする、
それでも虫歯になったら歯医者へ行き治療する
と私たちは子供のころから言われてきましたよね。
それで私たちは自然にそうするように
また常識として頭に入っています。
でも口臭がしないようにどうするべきか、
もし発生したらどうしたら良いのか
ということは、教えられてきませんでした。
だから、口臭を治すには歯磨きだけすれば良い
と思うのかもしれません。
また歯磨き後は歯磨き粉のスッキリした
匂いがしますよね。
それで口臭も取れると思っているのかも
しれませんね。
私の場合は、歯の汚れが口臭の原因だから
歯磨きしていれば治ると思ってました。
他に原因があるとは全く知らなかったです。
では、歯磨きで口臭が治らないときは
どんなことをすれば良いのでしょうか？
ここでは、歯磨きしても口臭が治らないときに
するべきことについて書いています。
歯磨きが不十分だと歯に食べカスが残り
それが歯垢や歯石となって虫歯や歯周病になって
口臭が発生するようになります。
それで虫歯や歯周病による口臭を治すには
歯磨きが一番良い方法というわけです。
でも口臭の原因はこれだけではありません。
体に起こる様々な不調や食べ物、飲み物が
原因となっているのです。
しかも口臭の原因となっているものは
何も1つだけとは限りません。
例えば、歯周病と便秘の2つが
原因となっていることもあります。
歯周病は歯磨きをきちんとしていけば改善され
歯周病による口臭も治っていきます。
でも便秘による口臭は歯磨きで改善されないので
口臭もそのままの状態です。
こんなとき、やっぱり
「歯磨きをしても口臭が治らない」
と思うわけですよね。
中には磨く時間をもっとすれば良くなるかも
と思って1時間も歯磨きをする方もいます。
でも歯磨きで改善できる口臭ではない限り
いくらやっても結果は同じなのです。
つまりきちんと歯磨きをしていても
一向に口臭が改善されないという場合は
歯磨きで改善できる原因とは違うということです。
同じ口の中にあっても歯周病と舌苔の対策は
全く違いますよね。
したがって、口臭を治すには原因が何なのか？を
きちんと知ることが重要なのです。
そしてその原因に対して対策をすることで
口臭は改善されていくというわけです。
そうしない限りどんなに歯磨きしても
「口臭が治らない」ということが
ずっと続くことになります。
口臭を治そうと思って歯磨きをしているので
口臭が気になる、悩んでいる状態だと思います。
気になる状態までだと、
そこまで精神的に追い詰められていませんが
悩むようになると結構追いつめられて
いるのかもしれませんね。
悩むということは対人関係で不具合が出ている
ということなので、口臭を治すということが
急務になっているからです。
それなのに一向に改善されないし
相談する人もいないので
1人で悩んでしまっているわけですね。
そうならないためにも、まずは口臭の原因を知って
それに対しての措置をとるということを心掛けて下さい。
そうすることで口臭が歯磨きしても治らない
という連鎖から脱却できるはずですから。
口臭の原因を知るには専門に任せるのが一番です。
それでまずは歯科医から行くのがベストです。
日本人の多くは歯周病または予備軍だと言われているからです。
また自分ではきれいに歯磨きしている
と思っていても
実は歯の裏側はよく磨けてなかった
ということも十分にあるのです。
それで歯周病が口臭の原因となっている
可能性が高いです。
歯科医に歯周病は大丈夫と言われたなら
口の中の他の原因に目を向けます。
それは口臭の原因の80％は口の中にあると
言われているからです。
内臓の不調も口臭になりますが、
余程の自覚症状がない限り
口の中へ目を向けた方が良いと思います。
口の中も特に舌苔はよく調べましょう。
舌の多くの方に付いているという場合もありますから。
ただし、舌が薄っすらと白くなっているのは
舌苔ではなく、それが普通の状態です。
それを舌苔と間違わないようにしましょう。
舌苔も専門医に診てもらった方が
間違いないです。
そしておそらく口臭の原因がわからない
という場合に多いのが口の中の乾燥ではないかと思います。
口の中に原因がなかったから内臓が原因なのかも？
と思って調べてみても大丈夫だったという場合が
多いのではないでしょうか？
内臓が原因で口臭が起こる場合、
便秘を除けばかなり自覚症状があるのでは？
と思うからです。
それに口の中が乾燥しているというのは
カラカラになっていない限り気づきにくいと
思うのです。
それに口の中が乾燥する原因には、
「えっ？こんなことで？」
と本当に意外なことでもなりますから。
ただ病気によるものでない限り一時的なもので
口臭が発生したとしても、それも一時的なことです。
そんな口臭はすぐに治りますので
安心して下さいね。
ただ、その一時的に口臭が発生しているときに
自覚したり、周囲から指摘されたり、
口臭があるかのようなしぐさをされると
気になり始め解決しないと悩むようになります。
こうなると口の中の乾燥が一時的でなくなり
口臭が常時発生することになる場合もあります。
また口の中が乾燥することで舌苔ができるので
それによっても口臭が発生するようになるのです。
口臭が歯磨きだけでは治らない
ということはご理解いただけたでしょうか？
歯磨きはあくまでも歯や歯周ポケットを
清潔に保つための手段です。
口臭の原因がそこになければ治らないのは
自明の理ですよね。
ただ口臭を予防するのに歯磨きは重要ですので
毎日最低でも朝晩の2回はきちんとする必要はあります。
ということは口臭を治すためには
歯磨きに加えてプラスαが必要ということになりますね。
あなたがこのプラスαを一刻も早く見つけて
口臭改善に役立ててもらえればと思います。
【まとめ】
口臭を治すにはその原因を突き止める
という事が一番重要です。
それは口臭の原因がわかっていないと
効果ある治療ができないからです。
そんな治療をして口臭は改善されていきます。
したがって効果ある治療をしない限り
口臭は歯磨きをいくらしても治らないのです。
口臭を治すためには
まずは原因を突き止めることから始めましょう。
でも口臭を予防することにおいて
歯磨きは重要なので
毎日きちんとすることは非常に大切です。