あなたは自分の口臭が以下のような理由で気になっていませんか？
・嫌われたくないから。
・迷惑をかけたくないから。
・恥ずかしいから。
・指摘をされたから。
・口臭があるかのような仕草をされるから。
・ヒソヒソ話が自分の口臭のことでは？と気になるから。
・恋人にばれるのが嫌だから。
それで好きなときに好きなように自由に話せなくなってしまう・・・
そして家族、恋人、親しい人や周囲の人に口臭があるときは、
どうにかしたいけどどうして良いかわからずに悩んでしまいますよね。
誰かに相談できたら良いのですが、
「口臭のことで相談なんて恥ずかしくて出来ない」という方が結構多いのです。
それは歯科医や家族にでさえ相談しづらいというくらいナイーブなことなのです。
口臭の原因の１つである歯周病に日本人のおよそ8割がかかっている
と言われていることから、日本人は息が臭いと言われます。
「でも今まで言われたこともないし、臭い匂いはしないけど」
と多くの人が思っています。
でもそれは単に自分の口臭には気づきにくいし、誰も指摘しづらいので
知らないという人が多いのです。
だから誰かに指摘されるとショックなのですね。
「まさか自分にあったなんて・・・」という具合に。
実際、私の周囲や家族、親しい人たちにもそういう人がいて
話すときはどう対応したら良いか迷ってしまいました。
やっぱり、口臭があることは言いづらいんですよね。
たとえ親しくない人へでも。
だから自分では気づきにくいのですが・・・
逆に口臭がある人を見て自分にもあるのでは？と自分のも気になってしまうのです。
しかも鼻を摘んだり、すすったりなど「如何にも臭い・・・」
というような仕草をされたりとか、ヒソヒソ話で陰口を言われているような気がすると
非常に気になって仕方がなくなり敏感に反応するようになってくるんですね。
そして何よりショックなのです。
最初は自分に口臭があったことにショックなのですが、
次第に「臭い」というような仕草や蔭口自体が嫌になって悩むようになるのです。
私も口臭が気になって仕方ないという時期があり
治そうと取り組みました。
当初はしっかりと歯磨きすれば口臭はすぐに治る
くらいにしか思ってませんでした。
そう、「すぐに治るさ！」というくらいの軽い感じです。
でもしっかり磨いても一向に治らないんですよね。
しかも朝昼晩と毎日しっかり磨いてる人でも口臭がするんです。
歯磨きをきちんとすれば治ると思っているだけに
衝撃が凄かったですし悩みました。
どうすれば口臭は治るのか？
何か良い対策はあるのか？
ネットや本を買って読んで調べまくりました。
でもすぐに治ると思っていたこととは逆に改善されるわけもなく、ずっと変化なし。
心折れそうになり、それでガムを噛んでごまかしていたのです。
それでも「いつかは・・・」という思いでネットで調べ続けていましたし
歯科医にも頑張って相談したこともあります。
ただ、自分で調べる過程で口臭に悩んでいる人がかなり多いのに気づいたのです。
自分だけでなく、こんなに多くの人が悩んでいる。
しかも悩みは自分と同じ人もいれば、違うことで悩んでいる人もいる。
悩んでいる人は、口臭を治して早く悩みから解放されたい、
気にせずに友人たちや仲間たちとおしゃべりがしたいということを切に思っています。
口臭を気にしないで済む生活を送りたいのです。
でも周囲の人の仕草やヒソヒソ話が気になるし会話したくてもできないと悩み
友人とでさえ関係が薄れていきやがて孤立する（孤立していると思い込む）わけです。
これでは生きている実感は湧かないし、何より毎日が楽しくないですよね。
人は孤独でも生きられるけど、決して楽しく過ごせるとは思えないです。
やっぱり仲間、家族、好きな人とは会話してこそ楽しい時間が過ごせるし
それが後に良き思い出となるのではないでしょうか。
でもいくら対策をしても口臭が改善されずに
悩んでいる人が多いんですね。
それは何故なのか？
当時の私も同じだったのですが理由は
口臭に効果的な対策が出来ていないから。
ただこれだけなのです。
ネットでよくアレもコレも試したけど
効果はなかったという書き込みを見ます。
その人はおそらく自分の口臭に対して
効果的な対策が出来ていなかっただけです。
きちんとした対策でないといくらやっても
改善はされません。
私は口臭の原因となる高血圧、逆流性食道炎、ぜんそくと
３つも病気を持っており、現在も治療中です。
そして血糖値が高い糖尿病予備群でもあります。
しかも朝晩と歯磨きをするようになったのはつい数年前なのです。
でもこんな私でも口臭の改善はできるのです。
私は現在、良く言えば「ふくよか」、悪く言えば「デブ」。
そして高血圧、逆流性食道炎、血糖値の改善方法は食事制限とよく言われます。
でもそれだけ？他には？
この辺り、「これだけ一生懸命に調べました！」と言いたいのですが、
実は私の嫁って看護師なので、病気への対処は専門家。
なので「嫁に聞く＝専門書を読む」なのです。
結論から言うと肥満の人の高血圧、逆流性食道炎、血糖値対策は
あることでかなり改善されるのです。
しかも私の経験から言うと、ぜんそくもかなり楽になります。
このあることについてはかなり前から調べたり、色んな方法を試して来ています。
また運動も欠かせないのですが、私のように腰痛持ちはどうすれば良いのでしょう。
私は学生の頃、乗車中に後ろからぶつけられて以来
常時ではないですが腰痛持ちになってしまいました。
こういうときの運動はどうすれば良いのか？
一番楽なのが、ウォーキングです。
でも経験者ならわかると思いますが、これだけでは効果が薄いですよね。
なので筋トレを組み入れることになるのですが、
私は腰痛持ち。
筋トレは腰にくるんです。
でも良い方法があるんですよ。
私は20数年テニスをしていて気づいたのですが、これは使えると思っていました。
そして20数年後、まさか試してみることになるとは・・・
実際にやってみるとウォーキングしながら筋トレをしているような感じになるんですよ。
普通にウォーキングするよりも遙かに効果があります。
マッチョを目指すなら別ですが、健康的な体つくりには
これだけで十分です。
これらについては、このサイトで詳しく晒していきますので
役に立てればと思います。
私はこれまで口臭を改善するために色々調べたり試して来ました。
そんな経験をしているから以下のような解決の糸口がわかるのだと思います。
・ここを調べたら良いのに！
・こんな対策はどうなの？
・口臭の原因を知ることを重要視していない。
・そもそも口臭なんて無いのでは？
・対策の方法がわかっていない。
・治療にどの病院へ行ったら良いの？
口臭の原因がわからなくて改善できずに悩んでいる方、
誰にも相談できなくてどうしたら良いかわからない方はたくさんいます。
また家族、恋人、友人に口臭があった場合
適切なアドバイスがしたいですよね。
ただ口が臭いとか言って、相手を傷つけたくはないですよね。
だからこそ私が実際に行った対策やこれまでに調べたことを
口臭で悩んでいる方たちの役に立てるようにこのサイトで書いていこうと思います。
口臭のことを常に心配して生活するのはつらいですよね。
本当は楽しく誰とでも会話したいですよね。
だって、人と会話することで意思疎通が図れますから。
それによって、生きているという実感が湧きますし
生きていることが楽しくなりますから。
楽しくなると生活が充実するんです。
よくテンションが上がると言いますが、これは楽しくなることには
絶対に必要なことだと思っています。
悩みがあると「今日もか！」とテンションが下がり、全く楽しくないですよね。
このまま仕事をしても効率は上がらないし、失敗も増えます。
また好きな人や友人と会っているときでも楽しさ半減で
思いっきり楽しめないですよね。
生活が充実することは精神的に充実していることだと思います。
だから口臭のことで悩んでいると精神的に異常が出てくるのだと思います。
中には鬱になる人もいるくらいなのです。
充実した人生を送るには人との会話は絶対に必要です。
そうしないと毎日が楽しくないから。
・もう口臭のことで悩むのは嫌だ！
・思うように話せなくて友人たちと仲が悪くなるのは嫌だ！
・口臭のことばかり気にして生活するのは嫌だ！
・陰口をたたかれるのは嫌。
・家から出ることが嫌いになった。
・妻（旦那）の口臭で夫婦のコミュニケーションがうまくいかない。
・彼氏（彼女）の口臭が原因で会っても楽しくない。
このように口臭で悩むのはもうやめにしましょう。
もし口臭が無くなれば・・・
・口臭の悩みがなくなり毎日がスッキリ爽やか。
・友人たちといつでもどこでも会話できて毎日を楽しく過ごせる。
・人と接するときも気兼ねなくできる。
・陰口を叩かれたり仲間はずれもなくなる。
・どこか出かけるのが楽しみ。
・夫婦生活がもっと良くなる。
・恋人に会うのが楽しみになる。
そんな人生を送りたくはありませんか？
私にはその手助けが出来ると思っています。
ただ口臭の対策をして改善するのに１つ大事なことがあります。
それは絶対に「諦めない」こと。
よく「諦めなければ夢は叶う」と言われますよね。
これは何事にも通ずると思います。
私は20数年テニスをやってきました。
そこで学んだのは、諦めないことです。
だからそれなりに成績も残せたし、
後輩たちへも適切な指導ができたのだと思います。
諦めなかったからこそある時、口臭改善の糸口が見つかったのではないかと思います。
もし途中で諦めていたら絶対に改善はなかったでしょう。
どんなに困難なことでも諦めなければ、可能性はゼロではありません。
諦めた時がゼロなのです。
また何か１つのことを心が折れそうになりながらもやり遂げたとき
諦めない心というものが身につくのではないでしょうか。
私はあなたがより良い人生を送れるように諦めずにやっていけるように
手助けできればと思います。
さあ、私と諦めずにより良い口臭の対策をしていきませんか？