口臭の原因の１つに胃があり、
胃が病気なっているなど調子が悪いときに発生します。
口臭に悩む人の多くはまずはやっぱり
口の中を疑います。
そして歯科へ行って無いもなければ
胃や小腸といった内臓を疑います。
中でも胃が口と近いことから
真っ先に疑うことが多いのはないでしょうか。
胃による口臭は胃からの臭いが口へ上がってきて
それが口臭となっていると思われがちです。
でも胃と食道の堺付近には下部食道括約筋
というものがあり
胃から内容物が逆流しないように防いでくれるのです。
つまり通常は胃と口は直接つながっていない
というわけです。
それなのに、胃から口臭がする理由って
何なのでしょうか。
実を言えば、肺が関係しているのです。
え？胃に肺が？と思うかもしれません。
でもそこが人のメカニズムの不思議なのところです。
また胃から直接匂ってくるようになる
病気も存在します。
ここでは胃から口臭が発生する理由やメカニズム、
また胃から直接匂うのはどういう場合なのか？
について書いています。
上で書いたように通常は胃と口は
下部食道括約筋によって塞がれています。
それで胃の臭いが直接匂ってくるということはありません。
でも胃が原因の口臭は存在します。
ということは、何らかの理由で胃で生じた
臭い匂いが口から出て来ているということです。
それが肺に関係があります。
私たちは授業で肺は細胞の活動などによって
生じた二酸化炭素と吸い込んだ酸素を
肺で交換して二酸化炭素は外へ
酸素は内部へ取り込むということを教えられますよね。
そしてこれが呼吸なのです。
胃の調子が悪いと消化がうまくいかず
消化不良が起こります。
すると胃の中に消化不良で残った食べカスが
残るわけです。
それが腐敗臭を発生させでその臭い成分が
吸収され血管へ入ります。
それが肺へいくと呼吸の時のガス交換によって
肺から出て最終的に口から出てくると言うわけです。
これが胃が原因で口臭が発生する理由の１つなのです。
それとは逆に胃の臭いが匂うような
場合も希ですがあります。
その代表的なものが逆流性食道炎です。
この病気は文字通り胃酸が口の方へ
逆流してくるという病気です。
この原因は下部食道括約筋が
正しく機能していないということがあげられます。
つまり口と胃が開放状態になっているということです。
それで胃の臭いが直接匂ってくるというわけです。
でも逆流性食道炎の時の胃の臭いって
実は甘酸っぱい臭いなんです。
その臭いこそが胃酸の臭いで呑酸と言います。
したがって逆流性食道炎で腐敗臭がするときは
胃酸が逆流するときに食べカスも逆流して
それが喉や口の中に留まりそこで腐敗臭を発しているのです。
したがって胃が原因の口臭の場合、
逆流性食道炎でもないかぎり胃から直接は匂わないというわけです。
ただ胃が原因の口臭は、
タブレットやサプリでどうにかしようとしても
それは一時的な対策でしかありません。
このブログで再三言ってきたように
口臭を改善するには原因を取り除くような
根本的な解決が不可欠です。
胃が原因なら胃を正常にすることが
口臭を改善する上では絶対的に必要なのです。
そこをしない限りどんなことしても
口臭は改善しません。
それで胃の不具合を治すことが最優先となります。
胃を正常にするまたは保つには
私の経験的には生活習慣、食生活、ストレスの
3つが重要だと思います。
1つ目の生活習慣は食事や睡眠など
規則正しく生活すことで生活のリズムができ
体が健康に保たれます。
ここが崩れると体が不調になり胃にも
大きく影響するようです。
同じように食生活も同じですよね。
暴飲暴食や偏った食事をしていると
胃だけでなく体も不調になります。
そうなれば後述するストレスにも関係しますが
睡眠不足や疲れがとれないなど
精神的にも影響してきます。
また一番精神的にも肉体的にも影響するのが
ストレスかもしれません。
ストレスが原因で胃潰瘍など胃が不調になったり
良い睡眠が出来ないなどで
精神的にも負担が大きくなりますよね。
したがって胃に負担を掛けないで生活するには
特に上の3つを気を付けないといけません。
ただ生活習慣や食生活は気を付けていれば
どうにかなりますよね。
でもストレスだけは、ならないようにしても
ゼロにはできないのではないでしょうか。
私的にはストレスに晒されないようにするよりも
ストレスをため込まないようにすることが
最も大切なことだと思います。
つまりストレス発散が大切なのです。
ストレスはゼロにすることはできません。
だからため込まないように発散して解消するようにしましょう。
そして胃が不調にならないようにしましょう。
【まとめ】
胃によって口臭が発生する理由は
胃で発生した臭いガスが呼吸によって口から出てくるからです。
それでタブレットやサプリなどを使用しても
根本的な解決になっていないので
口臭の発生は収まりません。
口臭を改善するには原因となっている
胃の不調を治すことが必要です。
そのためには病院での治療も需要ですが
生活習慣、食生活、ストレスなど
自分でできる改善も大切になってきます。
中でもストレスはゼロにすることは出来ないので
如何にため込まないように発散するかが重要だと思います。
自分なりの発散方法を見つけて
胃に負担がかからない快適な生活をしていく
これこそが胃による口臭を防ぐことになると思います。